白羊座和什么座最配

　　10月29日是第19个“世界卒中日”，今年世界卒中日的宣传主题为“体医融合，战胜卒中”。为有效预防和控制脑卒中高危因素，提高群众卒中识别能力，减少因脑卒中导致的残疾、死亡，10月29日上午，烟台毓璜顶医院神经内科、康复医学科等专家走进莱山区万科翡翠长安开展义诊活动，为居民提供个性化、全方位的卒中预防咨询服务。

　　义诊现场，居民们早早就来到活动场地等待。烟台毓璜顶医院神经内二科主任梁志刚，神经内科主治医师李佳珍、魏红春，康复医学科主治医师田康，神经内科主管护师张红霞齐聚一堂，耐心细致地为前来参与义诊的居民进行综合评估，免费提供测量血压、血糖等服务，并根据居民个体情况给予个性化的用药和康复指导，为居民们提供了实实在在的服务。

　　“医生，我3个月前发生过脑梗，现在还有右侧肢体活动不好，吃药有3个月了，接下来该怎么继续治疗呢？”义诊中，居民王女士就自己脑梗的病情进行了咨询，在详细了解了居民用药、生活情况后，魏红春医生建议王女士在目前用药的基础上进行一定的调整。“阿姨，您需要继续服用抗血小板、他汀调脂药物，在日常生活中应规律检测血压、服用降压药物，将血压控制在“140/90mmHg或130/80mmHg以下”，低盐低脂饮食，坚持体育锻炼，合理运动和康复，做好二级预防，预防卒中发生”，魏红春说。

　　听说三甲医院的专家来到了家门口，居民们口口相传，互相告知活动信息，不一会儿，义诊台前就围满了前来咨询的居民。“真是太方便了，没想到不出小区就能看上梁主任的号。”居民张女士告诉记者，她最近总是头晕，本想等孩子有空带自己去医院检查下，义诊却先一步来到了家门口。“医生让我进行一下内耳前庭的锻炼，说问题不大，但前庭功能可能有退化，让我要运动起来。”张女士笑着说。

　　“10月29日是世界卒中日，今年的主题是体医融合，战胜卒中，旨在强调将医学治疗和体育运动有机结合起来，通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。经过科学有效预防，90%的卒中是可以不发生的。”烟台毓璜顶医院神经内二科主任、主任医师梁志刚介绍，相关研究显示，缺乏体育运动是卒中发病的独立危险因素，建议45岁以上的中老年人每周进行150分钟的中等强度运动，如慢跑、骑自行车、做家务等，能明显降低卒中的发生和复发风险。而对于身体没有其他基础性疾病的年轻人则建议每周进行75分钟的高强度运动。“此外，保持良好的生活习惯、保持乐观积极的心态、戒烟限酒等，对于卒中的预防也十分重要。”梁志刚说。

　　随着气温的逐渐走低，卒中也进入了高发季节。梁志刚提醒广大市民，在日常生活中应该注意监测血压血糖，注意保暖，并保持良好的生活方式，在供暖后应比平时多喝一两杯水，以降低卒中的发生风险。“希望通过此次义诊科普活动的举办，能增强居民体医融合和非医疗健康干预的理念，有效降低卒中风险，帮助卒中患者提升生活质量。”梁志刚说。